ﺍﺳﺒﺎﺏ ﺿﻌﻒ ﺍﻟﻨﻈﺮ وﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﻃﺒﻴﻌﻴﺎ

ﺍﺳﺒﺎﺏ ﺿﻌﻒ ﺍﻟﻨﻈﺮ وﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﻃﺒﻴﻌﻴﺎ


ﺍﺳﺒﺎﺏ ﺿﻌﻒ ﺍﻟﻨﻈﺮ وﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﻃﺒﻴﻌﻴﺎ
ﺍﺳﺒﺎﺏ ﺿﻌﻒ ﺍﻟﻨﻈﺮ وﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﻃﺒﻴﻌﻴﺎ


ﺍﺳﺒﺎﺏ ﺿﻌﻒ ﺍﻟﻨﻈﺮ

ﻟﻀﻌﻒ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﺍﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺳﺒﺐ ﻣﻨﻬﺎ :
- ﺿﻌﻒ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﺑﺴﺒﺐ ﺍﻷﺧﻄﺎﺀ ﺍﻻﻧﻜﺴﺎﺭﻳﺔ ‏( ﻗﺼﺮ ﻧﻈﺮ ، ﻃﻮﻝ ﻧﻈﺮ ،
ﺍﻻﺳﺘﺠﻤﺎﺗﺰﻡ ‏) ، ﻭﻫﺬﺍ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﻳﺤﺘﺎﺝ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺑﺎﻟﻨﻈﺎﺭﺓ ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ
- ﺿﻌﻒ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﺑﺴﺒﺐ ﻛﺴﻞ ﺍﻟﻌﻴﻦ ﺍﻟﻤﻨﺤﺮﻓﺔ ﻣﻤﺎ ﻳﺆﺩﻱ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﺤﻮﻝ
- ﺿﻌﻒ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﺑﺴﺒﺐ ﺍﻣﺮﺍﺽ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﻌﻴﻦ ﻣﺜﻞ ﻋﺘﺎﻣﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺮﻧﻴﺔ ،
ﻋﺘﺎﻣﻪ ﻓﻲ ﻋﺪﺳﺔ ﺍﻟﻌﻴﻦ ، ﺧﻠﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﺸﺒﻜﻴﺔ ، ﻭ ﻗﺪ ﺗﻜﻮﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻌﻴﻮﺏ
ﻧﺎﺗﺠﺔ ﻋﻦ ﻋﻴﻮﺏ ﺧﻠﻘﻴﺔ ، ﺇﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻴﻦ
- ﺿﻌﻒ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﺑﺴﺒﺐ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﻋﺎﻣﺔ ﻗﺪ ﺗﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺿﻌﻒ ﺍﻟﻌﻴﻦ ، ﻣﺜﻞ :
ﺍﻟﺴﺤﺎﻳﺎ ،ﺍﻭ ﻧﻘﺺ ﺍﻻﻭﻛﺴﺠﻴﻦ ﻟﺪﻯ ﺍﻻﻃﻔﺎﻝ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ ، ﺍﻭ ﺍﻣﺮﺍﺽ
ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ
- ﺿﻌﻒ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﺑﺴﺒﺐ ﺍﻻﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻮﺭﺍﺛﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺎﺋﻠﺔ ﻋﻠﻤﺎً ﺃﻥ ﻇﻬﻮﺭ ﻫﺬﻩ
ﺍﻻﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻮﺭﺍﺛﻴﺔ ﻻ ﺗﻈﻬﺮ ﻓﻲ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻷﺟﻴﺎﻝ ﺑﺎﻟﺪﺭﺟﺔ ﻧﻔﺴﻬﺎ ﺣﻴﺚ ﺍﻧﻬﺎ
ﺗﺨﺘﻠﻒ ﺑﺎﻟﺪﺭﺟﺔ ﻭﺍﻟﺤﺪﺓ ﻭﻗﺪ ﺗﻈﻬﺮ ﻫﺬﻩ ﺍﻻﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻮﺭﺍﺛﻴﺔ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ ﺍﻭ
ﻋﻨﺪ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﺍﻟﻄﻔﻮﻟﺔ ﺍﻭ ﻋﻨﺪ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﺍﻟﺒﻠﻮﻍ
ﻋﻼﺝ ﺿﻌﻒ ﺍﻟﻨﻈﺮ
• ﻟﻌﻼﺝ ﺿﻌﻒ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﻳﻔﻀﻞ ﻋﺪﻡ ﺍﻟﺠﻠﻮﺱ ﺃﻣﺎﻡ ﺍﻟﺘﻠﻔﺎﺯ ﺃﻭ ﺍﻟﺤﺎﺳﻮﺏ
ﻟﺴﺎﻋﺎﺕ ﻃﻮﻳﻠﺔ .
• ﻟﻌﻼﺝ ﺿﻌﻒ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﻳﺘﻢ ﻏﻠﻲ ﻛﻮﺑﻴﻦ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺮﻣﺎﻥ ﺍﻟﻤﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺎﺭ
ﺑﻌﺪ ﺫﻟﻚ ﻳﻀﺎﻑ ﺇﻟﻴﻪ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ، ﻭﻳﺘﻢ ﻭﺿﻊ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﻛﻜﺤﻞ ﻓﻲ
ﺍﻟﻌﻴﻨﻴﻦ ﻛﻞ ﻳﻮﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ ﻭﺍﻟﻤﺴﺎﺀ.
• ﻟﻌﻼﺝ ﺿﻌﻒ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﻳﺘﻢ ﻣﺰﺝ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﺑﻤﺎﺀ ﺍﻟﺒﺼﻞ ﻭﺍﻻﻛﺘﺤﺎﻝ ﺑﻪ .
‏» ﺫﺍﺕ ﺻﻠﺔ : ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻟﺘﺠﻨﺐ ﺿﻌﻒ ﺍﻟﻨﻈﺮ
• ﻟﻌﻼﺝ ﺿﻌﻒ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﻳﺘﻢ ﺍﻻﻛﺘﺤﺎﻝ ﺑﺎﻟﻜﺮﻛﻢ .
• ﻟﻌﻼﺝ ﺿﻌﻒ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﻳﺘﻢ ﻏﻠﻲ ﺃﻭﺭﺍﻕ ﺍﻟﺨﺲ ﻟﻤﺪﺓ ﻧﺼﻒ ﺳﺎﻋﺔ ﺛﻢ
ﺇﺿﺎﻓﺔ ﻣﺎﺀ ﺍﻟﻮﺭﺩ، ﺍﻟﻰ ﻣﻐﻠﻲ ﺍﻭﺭﺍﻕ ﺍﻟﺨﺲ ﻭﻳﺘﻢ ﻏﺴﻞ ﺍﻟﻌﻴﻮﻥ ﺑﻬﺬﺍ
ﺍﻟﻤﻐﻠﻲ .
• ﻟﻌﻼﺝ ﺿﻌﻒ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺘﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺨﻀﺮﺍﻭﺍﺕ ﺑﻜﺜﺮﺓ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺒﺼﻞ ﻟﻐﻨﺎﻩ
ﺑﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ‏( ﺃ ‏) ﻭﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ‏(ﺱ ‏) ﻭﻏﻨﻲ ﺑﺎﻟﻔﺴﻔﻮﺭ ﻭﺍﻟﺤﺪﻳﺪ
• ﻟﻌﻼﺝ ﺿﻌﻒ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺘﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ ﻟﻐﻨﺎﻩ ﺑﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ
‏( ﺃ ‏) ﻭﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ‏(ﺱ ‏)
• ﻟﻌﻼﺝ ﺿﻌﻒ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺘﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺠﺰﺭ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ‏(ﺃ ‏)
ﺍﻟﻤﻘﻮﻱ ﻟﻠﻨﻈﺮ ﻟﺬﻟﻚ ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺄﻛﻞ ﺍﻟﺠﺰﺭ ﺍﻭ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺠﺰﺭ.
• ﻟﻌﻼﺝ ﺿﻌﻒ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺘﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺘﻤﺮ ﻻﻥ ﺍﻟﺘﻤﺮ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ
ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻌﺎﻟﺞ ﺿﻌﻒ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﻭﺟﺤﻮﻅ ﺍﻟﻌﻴﻦ .
ﻣﻼﺣﻈﺔ : ﻣﻮﺿﻮﻉ ﻋﻼﺝ ﺿﻌﻒ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﻟﻴﺲ ﻣﺮﺟﻌﺎ ﺻﺤﻴﺎ، ﻳﺮﺟﻰ
ﻣﺮﺍﺟﻌﺔ ﻃﺒﻴﺒﻚ
ﻭﻟﺘﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﻃﻴﺒﻴﻌﻴﺎ ﻫﻨﺎﻙ ﻋﺪﺓ ﻃﺮﻕ ﻭﻣﻨﻬﺎ :
-1 ﺃﻋﻂ ﺍﻟﻌﻴﻦ ﻓﺘﺮﺍﺕ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ ﻭﻟﻮ ﻟﺪﻗﻴﻘﺔ ﻛﻞ ﻧﺼﻒ ﺳﺎﻋﺔ .
-2 ﺍﺷﺮﺏ ﻗﻠﻴﻼ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭﻳﻔﻀﻞ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ ﻭﺍﺑﻘﻴﻪ ﻓﻲ ﻓﻤﻚ ﻣﺪﺓ ﺑﺴﻴﻄﺔ
ﻭﻣﻦ ﺛﻢ ﻗﻢ ﺑﻐﺴﻞ ﺍﻟﻌﻴﻦ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ.
-3 ﺗﻨﺸﻴﻂ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﻭﺫﻟﻚ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﺘﻤﺎﺭﻳﻦ ﺍﻟﻌﻨﻖ
ﻭﺍﻟﺮﺃﺱ .
-4 ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺗﻤﺎﺭﻳﻦ ﺍﻻﺳﺘﺮﺧﺎﺀ .
-5 ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﻷﺷﻌﺔ ﺍﻟﺸﻤﺲ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻣﻦ 20 ﺇﻟﻰ 30 ﺩﻗﻴﻘﺔ .
-6 ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﻤﻔﻴﺪﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﻭﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ
ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﺑﺸﻜﻞ ﺃﺳﺎﺳﻲ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺠﺰﺭ .
-7 ﺍﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﺍﻟﻨﻈﺎﺭﺓ ﺃﻭ ﺍﻟﻌﺪﺳﺎﺕ ﺍﻟﻼﺻﻘﺔ ﻗﻢ ﺑﺈﺯﺍﻟﺘﻬﺎ ﻳﻮﻣﻴﺎ
ﻟﻨﺼﻒ ﺳﺎﻋﺔ ﻭﺍﻧﻈﺮ ﺇﻟﻰ ﺍﻻﻓﻖ ﺩﻭﻥ ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ﺍﻭ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ .
-8 ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﺍﻟﻮﺭﻗﻴﺔ ﻛﺎﻟﺴﺒﺎﻧﺦ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻠﻮﺗﻴﻦ
ﻭﺍﻟﺒﻴﺘﺎﻛﺎﻭﺗﻴﻦ .
-9 ﻫﻨﺎﻙ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻣﻦ ﺍﻻﻛﺤﺎﻝ ﺗﻘﻮﻱ ﺍﻟﻨﻈﺮ , ﻛﺎﻻﻛﺘﺤﺎﻝ ﺑﺎﻷﺛﻤﺪ ﻭﻫﻮ ﻣﺰﻳﺞ
ﻣﺘﺴﺎﻭ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻭﺍﻟﺒﺼﻞ ﺃﻭ ﺍﻻﻛﺘﺤﺎﻝ ﺑﺨﻠﻴﻂ ﻣﺘﺴﺎﻭ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﺎﻓﻮﺭ ﻭﺍﻟﻤﺮ
ﻭﺍﻟﺼﺒﺮ .

-10 ﻗﻢ ﺑﺨﻠﻂ ﻟﻴﺘﺮ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺠﺰﺭ ﻭﺍﻟﻜﺮﻓﺲ ﻭﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ ﻭﺍﻟﻬﻨﺪﺑﺎﺀ
ﺍﻟﺒﺮﻳﺔ ﻟﺘﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻐﺬﻳﺔ ﻋﺼﺐ ﺍﻟﻨﻈﺮ .
-11 ﺿﻊ ﻧﻘﺎﻁ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﺍﻟﻌﻀﻮﻱ ﺍﻟﺼﺎﻓﻲ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻴﻦ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﻓﻲ
ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺃﻭ ﺍﻛﺜﺮ .
-12 ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻔﻠﻔﻞ ﺍﻷﺣﻤﺮ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺗﺪﻓﻖ ﺍﻟﺪﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻴﻦ
.
-13 ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺸﻤﺎﺭ ﺍﻭ ﺍﺻﻨﻊ ﻣﻨﻪ ﺍﻟﺸﺎﻱ ﺃﻭ ﺍﺳﺘﺨﺪﻣﻪ ﻛﻐﺴﻮﻝ ﻟﻠﻌﻴﻨﻴﻴﻦ
.
-14 ﺍﺳﺘﺨﺪﻡ ﻛﻤﺎﺩﺍﺕ ﺻﻠﺼﺎﻝ ﺍﻟﺒﻨﺘﻮﻧﺎﻳﺖ ﺑﺤﻴﺚ ﺗﻘﻮﻡ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺎﺩﺓ
ﺑﺎﻣﺘﺼﺎﺹ ﺍﻟﺴﻤﻮﻡ , ﻭﺗﻌﺎﻟﺞ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﻭﺍﻻﺟﻬﺎﺩ ﺑﺎﻟﻌﻴﻦ .


#buttons=(Ok, Go it!) #days=(20)

Our website uses cookies to enhance your experience. Check Now
Ok, Go it!